第107・108回 オリジナル病院食 アサイ ヨーグルト 

ヨーグルト

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低脂肪で高タンパク質なヨーグルトは、満腹感を与えつつカロリーを抑えるのに役立つ可能性があります。加えて、プロバイオティクスと呼ばれる善玉菌が含まれており、これが腸内細菌のバランスを調整し、腸内環境を良好に保つことが期待されます。

しかし、デメリットとして、砂糖を加えないプレーンヨーグルトでも、乳糖(ミルクシュガー)の形で自然に糖質を含んでいます。

アサイパウダー

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アサイ(アサイー)は、アマゾン熱帯雨林地域原産のフルーツで、近年世界的に人気があります。アサイは多くの栄養素を含んでおり、その消費にはいくつかの健康効果が期待されていますただし、アサイの効果に関する科学的な研究はまだ進行中であり、効果の程度や安全性については確定的な結論が出ていません。また、アサイを含む食事が他の栄養素を取り過ぎないように、バランスの良い食事を心がけることも重要です。

抜き

投稿者プロフィール

EIC Mr.S
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国内外のファッション業界で30年以上にわたり実績を積んできた、アドバイザー兼講師です。商品企画から販売戦略、ブランド構築まで、現場で培った実践的なノウハウを強みに、中小規模ブランドの売上向上や経営課題の解決を支援してきました。クライアントの成果を何よりの喜びとし、現実的で再現性のある提案を大切にしています。ブランドの成長や事業改善にお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。アパレル業界の持続的な発展に貢献したいと考えています。

I am an advisor and lecturer with over 30 years of experience in the fashion industry, both in Japan and internationally. Leveraging practical, hands-on expertise gained in the field—from product planning and sales strategy to brand building—I support small and mid-sized brands in increasing revenue and solving management challenges. Achieving tangible results for my clients is my greatest motivation, and I focus on providing realistic, actionable, and repeatable solutions. If you are facing challenges in growing your brand or improving your business performance, please feel free to reach out. I am committed to contributing to the sustainable development of the apparel industry.

EIC Mr.S

国内外のファッション業界で30年以上にわたり実績を積んできた、アドバイザー兼講師です。商品企画から販売戦略、ブランド構築まで、現場で培った実践的なノウハウを強みに、中小規模ブランドの売上向上や経営課題の解決を支援してきました。クライアントの成果を何よりの喜びとし、現実的で再現性のある提案を大切にしています。ブランドの成長や事業改善にお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。アパレル業界の持続的な発展に貢献したいと考えています。 I am an advisor and lecturer with over 30 years of experience in the fashion industry, both in Japan and internationally. Leveraging practical, hands-on expertise gained in the field—from product planning and sales strategy to brand building—I support small and mid-sized brands in increasing revenue and solving management challenges. Achieving tangible results for my clients is my greatest motivation, and I focus on providing realistic, actionable, and repeatable solutions. If you are facing challenges in growing your brand or improving your business performance, please feel free to reach out. I am committed to contributing to the sustainable development of the apparel industry.

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