「2021年11月」の記事一覧

    きのことチキンのクリームパスタ　☆☆☆               材料２人分     スパゲティー　・・・

「第252回 きのことチキンのクリームパスタ/ ピーマンの肉詰め/ かぼちゃときのこ、豚肉のスープ」の続きを読む

  スペイン風パプリカの肉詰め　☆☆         材料２人分     パプリカ　2個 豚肉ロース　2枚 玉ねぎ　1/2個 オリーブオイル　適量 &・・・

「第251回 スペイン風パプリカの肉詰め/ イワシの骨までたべれる一口唐揚げ」の続きを読む

      白身魚のポアレ         材料２人分     白身魚　鯛　２切れ パプリカ　１個   塩　少々 胡椒　・・・

「第250回 白身魚のポアレ/ フレンチオニオンスープ」の続きを読む

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    ナポリタンスパゲティー　☆☆           材料２人分     スパゲティー　200g 玉ねぎ　1/2個 ピーマン　・・・

「第249回 ナポリタンスパゲティー」の続きを読む

    牛肉の甘辛炒め         材料２人分     牛肉　200g しめじ　１束   オリーブオイル　適量   ・・・

「第248回 牛肉の甘辛炒め/ かぼちゃの煮物/ 小松菜のナムル」の続きを読む

    はまちの煮つけ         材料２人分     はまち　２切れ 生姜　適量 みょうが　１個 ゆず　1/4個   ごま油・・・

「第247回 はまちの煮つけ/ 蓮根と山芋のムニエル」の続きを読む

かき鍋           材料２人分     かき　200g えび　６尾 たら　１尾 貝柱　10個   白菜　1/4株 長ねぎ　１本 魚団・・・

「第246回 かき鍋」の続きを読む

    たらのマヨホイル焼き         材料２人分     たら　２切れ しめじ　1/2 パック アスパラガス　2本 パプリカ　1/2・・・

「第245回 たらのマヨホイル焼き」の続きを読む

    ブロッコリーと牛肉のオイスターソース炒め             材料２人分     牛薄切り肉　200g ブロ・・・

「第244回 ブロッコリーと牛肉のオイスターソース炒め/ 豚肉と玉ねぎの生姜炒め」の続きを読む

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    真鯛のムニエル             材料２人分     真鯛　２切れ オリーブ油　大さじ2 薄力粉　適量 塩・・・

「第243回 真鯛のムニエル/ かぼちゃの煮物/ レンコンとゴボウの揚げ物」の続きを読む

    野菜たっぷりしゃぶしゃぶ鍋     材料２人分   しゃぶしゃぶ用豚肉　100g 白菜　1/4個 鶏肉団子　100g 白ネギ　1本 エリンギ　２個 豆腐　2/1 ・・・

「第242回 野菜たっぷり寄せ鍋」の続きを読む