第238回 アジの干物の焼き/ レタス炒め/ かぼちゃの煮物

 

 

アジの干物の焼き

 

 

 

 

 

材料2人分

 

干物アジ 2尾

 

 

作り方

 

1、フライパンを中火で熱し、干物は皮を下にして、皮に焼き色がつき、身が白っぽくなったら裏返し、身に焼き色がついて火が通るまで焼く。

 

 

 

レタス炒め

 

 

 

 

材料2人分

 

レタス 1個

 

 

調味料

 

ウェイパー(中華スープの素) 大さじ1

醤油 小さじ2

胡椒 少々

ごま油 大さじ2

 

 

作り方

 

1、レタスを食べやすい大きさにちぎっておく。

2、フライパンにごま油をしき、レタスを入れる。

3、調味料を入れて、シャッキリ感が残っているくらいで火を止め完成。

 

 

 

かぼちゃの煮物

 

 

材料2人分

 

カボチャ 1/4個

水 100ml

 

 

調味料

 

醤油 大さじ1

酒 大さじ1

砂糖 大さじ1

みりん 大さじ1

 

 

作り方

 

Mr.Thanks
Mr.Thanks
カボチャはそのまま切るのはとても硬いので、レンジで最初に加熱してあげることで切りやすくなります。

 

1、カボチャの種を取り除きます。

2、カボチャにラップをして600wのレンジで3分30秒加熱したら、一口大にカットします。

3、鍋に水とカボチャと調味料を入れて落し蓋をして中火にかけます。

4、ふつふつして来たら弱火にしてカボチャが柔らかくなるまで煮れば完成です。

 

 

投稿者プロフィール

EIC Mr.S
EIC Mr.S
国内外のファッション業界で30年以上にわたり実績を積んできた、アドバイザー兼講師です。商品企画から販売戦略、ブランド構築まで、現場で培った実践的なノウハウを強みに、中小規模ブランドの売上向上や経営課題の解決を支援してきました。クライアントの成果を何よりの喜びとし、現実的で再現性のある提案を大切にしています。ブランドの成長や事業改善にお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。アパレル業界の持続的な発展に貢献したいと考えています。

I am an advisor and lecturer with over 30 years of experience in the fashion industry, both in Japan and internationally. Leveraging practical, hands-on expertise gained in the field—from product planning and sales strategy to brand building—I support small and mid-sized brands in increasing revenue and solving management challenges. Achieving tangible results for my clients is my greatest motivation, and I focus on providing realistic, actionable, and repeatable solutions. If you are facing challenges in growing your brand or improving your business performance, please feel free to reach out. I am committed to contributing to the sustainable development of the apparel industry.

EIC Mr.S

国内外のファッション業界で30年以上にわたり実績を積んできた、アドバイザー兼講師です。商品企画から販売戦略、ブランド構築まで、現場で培った実践的なノウハウを強みに、中小規模ブランドの売上向上や経営課題の解決を支援してきました。クライアントの成果を何よりの喜びとし、現実的で再現性のある提案を大切にしています。ブランドの成長や事業改善にお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。アパレル業界の持続的な発展に貢献したいと考えています。 I am an advisor and lecturer with over 30 years of experience in the fashion industry, both in Japan and internationally. Leveraging practical, hands-on expertise gained in the field—from product planning and sales strategy to brand building—I support small and mid-sized brands in increasing revenue and solving management challenges. Achieving tangible results for my clients is my greatest motivation, and I focus on providing realistic, actionable, and repeatable solutions. If you are facing challenges in growing your brand or improving your business performance, please feel free to reach out. I am committed to contributing to the sustainable development of the apparel industry.

You may also like...