
Table of Contents
はまちの煮つけ

材料2人分
はまち 2切れ
生姜 適量
みょうが 1個
ゆず 1/4個
ごま油 適量
調味料
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
料理酒 大さじ1
砂糖 大さじ1
作り方
1、生姜とゆずを細かく切ります。
2、ごま油をフライパンにしき、はまちを皮を下向きにして、生姜、みょうがを入れ調味料を加て蓋をして煮ます。

3、はまちの色が変わってきたら、裏返します。

4、お皿に盛って、ゆずを飾り付け出来上がりです。
蓮根と山芋のムニエル

材料2人分
蓮根 100g
山芋 100g
小麦粉 適量
オリーブオイル 適量
ほりにし 適量
作り方
1、蓮根と山芋を食べやすい大きさに切ります。
2、ビニール袋に小麦粉を入れて、蓮根、山芋を入れて、全体につくように混ぜます。
3、フライパンにオリーブオイルを少し多めに入れて、蓮根と山芋を小分けに分けて揚げます。
4、バットに紙ナプキンをしいて、蓮根と山芋の油を取ります。
5、お皿に盛って、ほりにしをかけて出来上がりです。
投稿者プロフィール

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国内外のファッション業界で30年以上にわたり実績を積んできた、アドバイザー兼講師です。商品企画から販売戦略、ブランド構築まで、現場で培った実践的なノウハウを強みに、中小規模ブランドの売上向上や経営課題の解決を支援してきました。クライアントの成果を何よりの喜びとし、現実的で再現性のある提案を大切にしています。ブランドの成長や事業改善にお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。アパレル業界の持続的な発展に貢献したいと考えています。
I am an advisor and lecturer with over 30 years of experience in the fashion industry, both in Japan and internationally. Leveraging practical, hands-on expertise gained in the field—from product planning and sales strategy to brand building—I support small and mid-sized brands in increasing revenue and solving management challenges. Achieving tangible results for my clients is my greatest motivation, and I focus on providing realistic, actionable, and repeatable solutions. If you are facing challenges in growing your brand or improving your business performance, please feel free to reach out. I am committed to contributing to the sustainable development of the apparel industry.
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