第305回 《今日の健康食材》【ほうじ茶】気になる食材 今日のプラス一品（オリジナル病院食）
最終更新日2024-03-09
目次
気になる食材
ほうじ茶
Chef Mr.Thanks
ほうじ茶は、緑茶（煎茶・番茶・茎茶など）を焙じたお茶で、他のお茶と比較してカフェインが少なめなので、胃腸への刺激が弱く、からだに優しい飲み物です。
リラックス効果があるので、寝る前に飲むことで体を温めリラックスさせることができる。
また、血管を広げて体を温めてくれる他、血液をサラサラにする効果などもあるので、寝起きの体を活動しやすい状態にしてくれる。
血流を良くして冷え性解消にもつながる効能や、強い消臭効果を持っています。
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