第359・360回 《今日の健康食材》【ドライマンゴー】気になる食材 今日のプラス一品（オリジナル病院食）
最終更新日2024-03-30
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気になる食材
Chef Mr.Thanks
ドライマンゴーは、ビタミンA、ビタミンC、食物繊維が豊富で、これらは免疫システムの強化、肌の健康維持、消化促進に役立ちます。
Chef Mr.Thanks
ドライマンゴーは、糖度が高く、過剰摂取は、血糖値の急激な上昇や体重増加、糖尿病のリスクを高める可能性があります。
ドライフルーツは、水分が少なく、同じ重量の生フルーツに比べてカロリーが高くなります。適量を守らないと、カロリーオーバーにつながりかねません。
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