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ピーマンの肉詰め

材料2人分
ピーマン 2個
玉ねぎ 1個
鶏肉ミンチ 100g
パン粉 適量
片栗粉 適量
ケチャップ 適量
オリーブオイル 適量
塩 少々
胡椒 少々
作り方
1、ピーマンは縦半分に切り、わたと種を取る。玉ねぎはみじん切りにする。
2、ボウルに玉ねぎを入れ、鶏肉を加えてに片栗粉をまぶす。
3、半分に切ったピーマンに、鶏肉、玉ねぎを詰めケチャップをかけます。
4、電子レンジで、火を加ます。
5、パン粉を振りかけバーナーで焦げをつけて、出来上がりです。
レンコンの甘辛炒め

材料2人分
レンコン 100g
アスパラガス 2本
片栗粉 適量
ごま 適量
醤油 大さじ1
砂糖 大さじ1
酢 大さじ1
オリーブオイル 適量
作り方
1、レンコンは1cm幅に切り、片栗粉をまぶします。
2、多めのオリーブオイルを熱したフライパンでコンガリ焼く。
3、最後に醤油、砂糖、酢で味付け。焦げ防止ため、タレを入れる前に一度火を止める。照り不足なら水足しをして、良い加減出来上がりです。
投稿者プロフィール

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国内外のファッション業界で30年以上にわたり実績を積んできた、アドバイザー兼講師です。商品企画から販売戦略、ブランド構築まで、現場で培った実践的なノウハウを強みに、中小規模ブランドの売上向上や経営課題の解決を支援してきました。クライアントの成果を何よりの喜びとし、現実的で再現性のある提案を大切にしています。ブランドの成長や事業改善にお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。アパレル業界の持続的な発展に貢献したいと考えています。
I am an advisor and lecturer with over 30 years of experience in the fashion industry, both in Japan and internationally. Leveraging practical, hands-on expertise gained in the field—from product planning and sales strategy to brand building—I support small and mid-sized brands in increasing revenue and solving management challenges. Achieving tangible results for my clients is my greatest motivation, and I focus on providing realistic, actionable, and repeatable solutions. If you are facing challenges in growing your brand or improving your business performance, please feel free to reach out. I am committed to contributing to the sustainable development of the apparel industry.
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