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バジル
バジルはインド原産のハーブで、学名はOcimum basilicum、科名はシソです。7~9月が旬です。地中海地方が原産のハーブで、特にイタリア料理に欠かせない香草として知られています。しかし、現在では世界中で栽培されており、アジア、アフリカ、アメリカ大陸など、多くの国々で広く利用されています。
また、バジルの最も有名な効能として、消化器系の健康をサポートし、消化を促進する効果があります。胃腸の不快感やガスの蓄積を減らすのに役立つとされています。
朝食

昼食
ヨーグルト+コーヒー
夕食
ヨーグルト+コーヒー
投稿者プロフィール

- I am an advisor and lecturer with over 30 years of experience in the fashion industry, both in Japan and internationally. Leveraging practical, hands-on expertise gained in the field—from product planning and sales strategy to brand building—I support small and mid-sized brands in increasing revenue and solving management challenges. Achieving tangible results for my clients is my greatest motivation, and I focus on providing realistic, actionable, and repeatable solutions. If you are facing challenges in growing your brand or improving your business performance, please feel free to reach out. I am committed to contributing to the sustainable development of the apparel industry.
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