第324・325・326回 《今日の健康食材》【りんご】気になる食材 今日のプラス一品(オリジナル病院食)
最終更新日2024-03-18
目次
気になる食材
Chef Mr.Thanks
低カロリーでありながら満足感を得られるため、ダイエット中の間食に最適です。
定期的にりんごを食べることは、心臓病や糖尿病、さらにはがんのリスクを低減させる可能性があるとされています。
Chef Mr.Thanks
皮ごと食べることが推奨されることが多いですが、農薬が心配な場合は、有機栽培のりんごを選ぶか、よく洗ってから食べることが大切です。