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理想の体型を目指してトレーニングを続けるためには、モチベーションが必要です。専門家によると、アメリカのスターの映画を観て「こんな体型になりたい」とイメージを作り上げることが効果的だと言われています。何事も習慣にすれば継続できるとされていますが、その前に理想に向かう明確な目標を持つことが重要です。一方で、子供の頃からご飯を残さず食べる習慣が身についていた結果、体重が増加してしまったという問題もあります。これは親の責任ではなく、料理の作り過ぎや食材の買い過ぎが原因と考えられます。したがって、まずは食材の購入量を減らし、適切な量の料理を作ることが重要だと専門家は指摘しています。
投稿者プロフィール
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国内外のファッション業界で30年以上にわたり実績を積んできた、アドバイザー兼講師です。商品企画から販売戦略、ブランド構築まで、現場で培った実践的なノウハウを強みに、中小規模ブランドの売上向上や経営課題の解決を支援してきました。クライアントの成果を何よりの喜びとし、現実的で再現性のある提案を大切にしています。ブランドの成長や事業改善にお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。アパレル業界の持続的な発展に貢献したいと考えています。
I am an advisor and lecturer with over 30 years of experience in the fashion industry, both in Japan and internationally. Leveraging practical, hands-on expertise gained in the field—from product planning and sales strategy to brand building—I support small and mid-sized brands in increasing revenue and solving management challenges. Achieving tangible results for my clients is my greatest motivation, and I focus on providing realistic, actionable, and repeatable solutions. If you are facing challenges in growing your brand or improving your business performance, please feel free to reach out. I am committed to contributing to the sustainable development of the apparel industry.
