第344・345・346回 《今日の健康食材》【海老（エビ）】気になる食材 今日のプラス一品（オリジナル病院食）
最終更新日2024-03-25
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気になる食材
Mr.Thanks
海老（エビ）の栄養素は、健康な皮膚、髪、免疫系の維持に役立ちます。
たんぱく質が豊富でありながら、カロリーが低いため、ダイエット中の人にも適しています。
心臓の健康をサポートするオメガ3脂肪酸が含まれており、心血管疾患のリスクを減少させる可能性があります。
Mr.Thanks
コレステロールを多く含むため、コレステロール値に注意が必要な人は摂取量に注意する必要があります。
投稿者プロフィール
- 大手アパレルメーカーで30年間勤務し、国内では営業・商品企画・事業企画・他社とのコラボレーションを推進する部門、そして約14年間で海外にて2カ国の法人社長を経験。その後、経営コンサルティング会社に転職し、アパレル以外のビジネスの知見を深め、現在は、コンサルティング会社を起業し、本業に加えファッション系の専門学校で教示している。アパレル業界を目指す全ての方々に実践的なノウハウを伝授したいと思っています。
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