らっきょ《食材チェック》健康管理

2024-04-28 [サンクス先生の日記ブログ]

最終更新日2024-04-28

Chef Mr.Thanks
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らっきょうは一般的にカロリーが低い食品です。100グラムあたりのカロリーは約30キロカロリー程度とされています。

ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、消化を助ける、抗酸化作用があるなど、体に良い点が多いです。

投稿者プロフィール

Mr.Thanks
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大手アパレルメーカーで30年間勤務し、国内では営業・商品企画・事業企画・他社とのコラボレーションを推進する部門、そして約14年間で海外にて2カ国の法人社長を経験。その後、経営コンサルティング会社に転職し、アパレル以外のビジネスの知見を深め、現在は、コンサルティング会社を起業し、本業に加えファッション系の専門学校で教示している。アパレル業界を目指す全ての方々に実践的なノウハウを伝授したいと思っています。

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