第196・197・198回 オリジナル病院食 高野豆腐 モロヘイヤ
最終更新日2024-02-29
目次
注目の食材
高野豆腐
Chef Mr.Thanks
高野豆腐は、タンパク質が豊富で、ミネラルやビタミンも含んでいます。
特にベジタリアンやビーガンの方にとっては、良質なタンパク質源が豊富です。
モロヘイヤ
Chef Mr.Thanks
消化を助け、便秘の予防や腸内環境の改善、免疫力向上、視力保護、肌の健康維持など、多岐にわたる健康効果があります。
高い栄養価を持ちながら、カロリーは低いため、ダイエット中の人にも適しています。
朝食
昼食
ヨーグルト
夕食
投稿者プロフィール
