第216回《今日の健康食材》【小豆（あずき）】気になる食材今日のプラス一品（オリジナル病院食）

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第216回《今日の健康食材》【小豆（あずき）】気になる食材今日のプラス一品（オリジナル病院食）

第216回《今日の健康食材》【小豆（あずき）】気になる食材今日のプラス一品（オリジナル病院食）　

2024-03-04 [サンクス先生の日記ブログ]

小豆（あずき）

Chef Mr.Thanks

小豆（アズキ）は、東アジア原産で、日本でも古くから栽培されている豆の一種です。

小豆に含まれる食物繊維は、血糖値の上昇を緩やかにする効果があります。そのため、糖尿病のリスクを減らすのに役立つ可能性がある。

その他にも、便秘の解消、肌の老化を防ぎ、美肌に役立ち、心臓病のリスクも減らします。

投稿者プロフィール

新家章秀

国内外のファッション業界で30年にわたり実績を積んできた、アドバイザー兼講師です。商品企画から販売戦略、ブランド構築まで、現場で培った実践的なノウハウを活かし、中小規模ブランドの売上向上や経営課題の解決をサポートしています。クライアントの成果が、私の最大のモチベーションです。ブランド成長や事業改善にお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。