第220・221・222回 《今日の健康食材》【グリーンピース】気になる食材 今日のプラス一品(オリジナル病院食) 

最終更新日2024-03-06

気になる食材

グリーンピース

Chef Mr.Thanks
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植物性タンパク質が豊富で、特にベジタリアンやビーガンの食事において良いタンパク質源となります。

食物繊維が豊富なため、血糖値の急激な上昇を防ぎ、糖尿病のリスクを低減する可能性があります。

豆類はガスを生成することがあり、消化不良や腹部膨満感を引き起こす。

朝食

昼食

夕食

ヨーグルト

投稿者プロフィール

Mr.Thanks
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大手アパレルメーカーで30年間勤務し、国内では営業・商品企画・事業企画・他社とのコラボレーションを推進する部門、そして約14年間で海外にて2カ国の法人社長を経験。その後、経営コンサルティング会社に転職し、アパレル以外のビジネスの知見を深め、現在は、コンサルティング会社を起業し、本業に加えファッション系の専門学校で教示している。アパレル業界を目指す全ての方々に実践的なノウハウを伝授したいと思っています。

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