白アスパラ《食材チェック》健康管理
最終更新日2024-04-11
Chef Mr.Thanks
白アスパラガスには、自然な利尿作用があり、体内の余分な塩分や水分を排出するのを助けることができます。これにより、高血圧のリスクを減らすのに役立ちます。
低カロリーで、食物繊維が豊富なため、糖尿病の管理に有効である可能性があります。カリウムが豊富に含まれており、これが血圧を正常に保つのに役立ちます。また、フォラート（ビタミンB9）の良い供給源でもあり、これが心臓病のリスクを減らすのに役立つ可能性があります。
特に、女性の乳がんリスクを減らすのに役立つかもしれないフォラートを含んでいます。
投稿者プロフィール
- 大手アパレルメーカーで30年間勤務し、国内では営業・商品企画・事業企画・他社とのコラボレーションを推進する部門、そして約14年間で海外にて2カ国の法人社長を経験。その後、経営コンサルティング会社に転職し、アパレル以外のビジネスの知見を深め、現在は、コンサルティング会社を起業し、本業に加えファッション系の専門学校で教示している。アパレル業界を目指す全ての方々に実践的なノウハウを伝授したいと思っています。
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