第361・362・363回 《今日の健康食材》【乾燥パイン】気になる食材 今日のプラス一品（オリジナル病院食）
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気になる食材
Chef Mr.Thanks
乾燥パインには、ビタミンCやマンガンなどの栄養素が含まれています。これらは免疫機能のサポートや骨の健康に役立つことが知られています。
乾燥フルーツは、食物繊維が豊富で、消化促進や満腹感の向上に役立ちます。
乾燥フルーツは、食物繊維が豊富で、消化促進や満腹感の向上に役立ちます。
Chef Mr.Thanks
水分が少なく、糖分が凝縮されています。過剰に摂取すると血糖値の急上昇や体重増加の原因となることがあります。
乾燥フルーツは、カロリーが高めです。少量で高いエネルギーを摂取することになり、体重管理をしている人にとっては注意が必要です。
市販の乾燥パインには、保存料や追加の糖分が含まれている場合があります。これらの添加物は健康に悪影響を与える可能性があります。
乾燥フルーツは、カロリーが高めです。少量で高いエネルギーを摂取することになり、体重管理をしている人にとっては注意が必要です。
市販の乾燥パインには、保存料や追加の糖分が含まれている場合があります。これらの添加物は健康に悪影響を与える可能性があります。
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